Eine Menstruations-Disc klingt spannend – aber wie benutzt man sie eigentlich? Genau das zeigen wir dir hier: Schritt für Schritt, ohne Komplikationen. Mit ein paar Handgriffen sitzt die Disc sicher, unsichtbar und bequem – für bis zu 12 Stunden.

In diesem Guide erfährst du, wie du eine Menstruations-Disc einführst und entfernst, welche Tipps den Start erleichtern und was du tun kannst, wenn es mal nicht sofort klappt.

Menstruations-Disc einführen – Step by Step

1. Hände waschen. Hygiene first – wie bei jedem Periodenprodukt.
   
2. Disc falten. Falte sie zu einer 8. Wichtig: Die Lasche zeigt dabei vom Körper weg.
   
3. Einführen. Führe die gefaltete Disc in die Vagina ein und schiebe sie so weit wie möglich nach hinten in Richtung Steissbein. Der vordere Rand positioniert sich dann automatisch hinter deinem Schambein.
   
4. Check. Wenn sie richtig sitzt, spürst du nichts. Falls doch, einfach sanft nachschieben, bis sie sich anpasst.
   

Tipp: Viele finden es einfacher, die Disc im Stehen mit einem Bein erhöht (z. B. auf der Badewanne) oder in der Hocke einzusetzen.

Menstruations-Disc entfernen – Step by Step

1. Hände waschen. Immer der erste Schritt.
2. Finger zum Rand führen. Bei der rayne Disc hast du dafür den integrierten Finger-Tab im Rand – er macht das Entfernen besonders einfach.
3. Gerade herausziehen. Greif den Tab und zieh die Disc langsam nach vorne. Wichtig: nicht zu stark nach unten kippen – das reduziert Kleckerei.
4. Entleeren, abspülen, einsetzen. Blut ins Klo oder Waschbecken, die Disc kurz ausspülen und wieder einsetzen.
   
   Extra-Tipp: Unter der Dusche üben – entspannt, praktisch und sauber.
   
   

Praktische Tipps für die Anwendung

Eingewöhnungszeit einplanen. Die meisten Nutzerinnen brauchen ein bis zwei Zyklen, um die Handgriffe zu verinnerlichen. Danach geht es wie von selbst.
Körperhaltungen variieren. Stehen, hocken, ein Bein hochstellen – probier aus, was für dich am angenehmsten ist.
Automatisches Entleeren. Viele berichten: Beim Wasserlassen entleert sich die Disc teilweise von selbst. Praktisch und ganz normal.
Locker bleiben. Wenn du die Disc beim Einsetzen ein zweites oder drittes Mal neu platzieren musst – kein Stress. Das ist völlig normal.

Troubleshooting – wenn es nicht sofort klappt

Die Disc fühlt sich unbequem an. Wahrscheinlich sitzt sie nicht weit genug hinten. Schiebe sie noch ein Stück hoch, bis der Rand hinter dem Schambein einrastet.
Schwierigkeiten beim Entfernen. Kurz entspannen, in die Hocke gehen und mit dem Finger den Tab ertasten. Mit etwas Druck nach vorne kippen, dann langsam herausziehen.
Leckage beim Entfernen. Kann passieren. Am besten langsam und gerade herausziehen. Unter der Dusche üben macht’s noch leichter.
Angst, dass sie stecken bleibt. Unnötig. Die Disc sitzt im Vaginalfornix, du erreichst sie jederzeit mit dem Finger.

Pflege der Menstruations-Disc

Damit deine Disc lange hält, braucht es ein bisschen Pflege:

Während der Periode: nach jedem Entleeren zuerst mit Wasser abspülen und anschliessend mit unserem Disc Cleaner reinigen. Der Reinigungsspray wurde speziell für die schonende Pflege entwickelt und hält deine Disc hygienisch sauber.
Zwischen den Zyklen: empfehlen wir dir, die Disc zusätzlich 3–5 Minuten in kochendem Wasser auszukochen.
Aufbewahrung: Nach dem Trocknen bewahrst du sie am besten an einem kühlen, trockenen Ort auf.

Die rayne Disc ist aus hochwertigem medizinischem Silikon gefertigt und hält mehrere Jahre. Nachhaltig, hygienisch, langlebig.

FAQ – Häufige Fragen zur Anwendung

Ist es kompliziert, eine Menstruations-Disc einzusetzen?
Nein. Es braucht vielleicht etwas Übung, aber die meisten haben den Dreh nach 1–2 Zyklen raus.
Kann die Disc verrutschen?
Richtig platziert nicht. Sie sitzt hinter dem Schambein und bleibt dort.
Wie oft muss ich die Disc wechseln?
Alle 8–12 Stunden, je nach Stärke deiner Periode. Damit bietet sie die längste Tragedauer aller Periodenprodukte.
Was, wenn die Disc beim Entfernen kippt?
Passiert manchmal. Am besten langsam und gerade herausziehen. Mit dem Finger-Tab der rayne Disc geht es deutlich einfacher.
Kann ich Sport machen oder schlafen, während ich die Disc trage?
Ja. Die Disc passt sich deinem Körper an – egal ob beim Yoga, Laufen oder Schlafen.
Kann ich die Disc beim Sex tragen?
Ja. Sie sitzt hoch im Körper und ist beim Geschlechtsverkehr nicht spürbar. Sie ist aber kein Verhütungsmittel.

Fazit

Die Anwendung einer Menstruations-Disc ist unkompliziert und schnell gelernt. Einsetzen, vergessen, entfernen – fertig. Mit bis zu 12 Stunden Tragedauer begleitet sie dich durch Arbeitstage, Workouts und Nächte. Und mit der rayne Disc geht’s dank innovativem Finger-Tab noch einfacher.

Komfort, Design und Innovation – in jedem Zyklus.
Das ist rayne.